Como ya habia comentado decidí no participar en el medio ironman de santa maría en diciembre más por un tema de falta de técnica en natación. Si entraba, seguramente no salía del agua, asi que mejor sigo entrenando y me anoto al de Abril!.
Bueno, este fin de semana fui con Eduardo e hicimos el recorrido de los 90km de la competencia, para ver tiempos y rutas, interesante!, Eduardo saco 2:50! definitivamente el hombre parece una flecha. Yo logré sacar 3:06 a una media de 28.6, bastante aire y pocas piernas!!! pero ya tengo un número a vencer!.
Este fin de semana es el evento así que iré pedaleando desde casa y cubriré todo en vídeo que buena falta le hace, no hay nada en vídeo de este HIM en internet ni por ningún lado!!! increibleeee....
Así qeu mi siguiente relato será sobre mi primer triathlon!, pero desde fuera :P
30 de noviembre de 2006
medio ironman santa maria - Perú / recorrido previo
23 de noviembre de 2006
el aerobar ayuda! y se nota la mejoría
18 de Noviembre
Salí a entrenar como todos los sábados con la bici y esta vez al fin le instalé el aerobar! Que gran cosa!, ayuda bastante, por ejemplo, pude dar alcance en dos ocasiones a un compañero que se escapaba, gracias a la rebaja notable de resistencia al aire, y la posición que permite desarrollar velocidad con un poquito más de comodidad.
Sigo corriendo, esta semana volví a correr 10k, sigo nadando, hoy toca pedalear de nuevo, y se empieza a notar la diferencia!!! puedo correr mucho más cómodo, a velocidades antes inpensables! Seguramente en un tiempo me reiré de lo que escribo ahora, pero es una gran cosa sentir cierta mejoría en el físico.
Faltan apenas un par de semanas para el Medio Ironman de Santa María!, obviamente no participaré pero quiero estar ahi y aprender y filmar todo, es otro de mis hobbies...Animo! me prepararé conscientemente para el HIM de Abril!
13 de noviembre de 2006
Nike 10k!!!
12 Noviembre 2006
Y llegó el dia, primera vez que corría 10k, siempre corría en faja, y mi máximo fueron 7k... pero sabía que podía, todo era cuestión de usar las 3C (constancia, calmado, con fé) que me acompañan cada vez que busco un objetivo de estos...
Y partí, tranquilo, no me dejaría llevar por los que aceleran, ni me sentiría mas que los que hiban lento, pase a muchos, muchos me pasaron, mi corazón a 170ppm y mis ojos en la pista...
Km3, ufff que pesado que voy!, en el 5 descanso un minuto, pero en el 5 dije mejor sigo, y segui y segui km8, vamos bien, ya lo tengo, km9 ya no falta nada, esto es mio, llegada, feliz, miro el crono, 56.21!!! menos de los 60 que me habia propuesto, excelente!, más feliz no puedo estar, seguramente podría haber bajado hasta 53-54... pero no conocia las sensaciones, así que a lo seguro mejor.
Hoy me duelen las piernas, señal de que aunque corro, no estaba preparado mi cuerpo para los 10k, ya mejoraré...
Definitivamente no va lo del Medio Ironman de Diciembre, debo hacer las cosas bien, me anotaré al de Abril, y llegaré lo mejor preparado posible.
Como nota curiosa fue Marty a verme, muy raro considerando que cualquier tema relacionado conmigo y el deporte le molesta sobremanera...
:)
10 de noviembre de 2006
Las dudas aparecen...
Sigo entrenando con regularidad, e notado que corriendo e mejorado bastante, mantengo 40 minutos a buen ritmo y a 150ppm, pero en el agua no pasa nada :(...
Estoy dudando seriamente del medio ironman de diciembre, tal ves fue demasiada alta la valla para el poco entrenamiento que tengo? vamos a ver que pasa en estos días.
Me compré un aerobar para la bici, hoy lo instalo, y me muero por probarlo el sábado!.
Me animé a última hora y correré este domingo en el Nike10K! no espero hacer un super tiempo, es más, es mi primera carrera... tengo que terminarla de una, y ojala, logre bajar de los 60 minutos... sino termino esto de un tirón, como espero terminar la parte de carrera del medio Ironman??? (21k)
La adrenalina y la preocupación ya se sienten, ojala todo me salga bien!!!
2 de noviembre de 2006
y si no te apoyan?
Hoy le conté a mi esposa que el medio ironman está a un paso, ya no falta mucho... y me respondió literalmente"
"porque te metes en algo que no sabes no te conformas con nada..." y "vas a hacer el ridículo!, no te da roche...".
Voy a imprimir lo que me dijo y se lo daré cuando esté en la meta.
No me siento de mucho ánimo hoy.
El fin de semana será el primer entrenamiento con miras al ironman, estoy analizando ir, hoy averiguare de conseguirme un aerobar y sobre el wetsuit.